Retete gustoase de mancare
Cornuri insiropate
Cornuri
însiropate: faina, sare, oua, cacao, zahar, praf de copt, zahar
vanilat, apa, ulei, esenta de rom. Ingrediente aluat: 1 kg făină 1 praf
de sare 2 ouă 2 linguri…
Sirop din muguri de brad cu lamaie
Sirop
din muguri de brad cu lamaie din: muguri de brad, zahar, apa, zeama de
lamaie. Ingrediente: muguri de brad zahar apa zeama de lamaie Mod
de…
Reteta zilei: Prajitura cu biscuiti si compot de capsuni
Prajitura
cu biscuiti si compot de capsuni din: faina, praf de copt, bicarbonat
de sodiu, sare, unt, lapte, zahar, capsuni, apa, suc de lamaie, frisca.
Ingrediente pentru biscuiti: 2 cani…
6 Retete culinare noi
Retete
culinare noi: Reteta zilei: Salata de quinoa si legume coapte Salata de
quinoa si legume coapte din: sfecla, mrcovi, fasole verde, usturoi,
quinoa, ulei de masline, suc de lamaie,…
8 Retete cu carne de Vita
Retete
cu carne de vita: Spanac cu carne de vita si rosii Spanac cu carne de
vita si rosii din: carne de vita, spanac, ceapa, rosii, lamaie, ulei.
Ingrediente: 250…
Pilaf din carne de rata cu ciuperci
Pilaf
din carne de rata cu ciuperci: carne de rata, orez, unt, ceapa,
ciuperci, faina, hrean, otet, smantana, cimbru, zahar, piper boabe,
zahar. Ingrediente: 1 raţa cu pipota şi ficat…
Plăcintă cu ciuperci si nuci
Plăcintă
cu ciuperci si nuci: ceapa, ciuperci, nuci, paine, aluat, maghiran, sos
de soia, supa de legume, ulei. Ingrediente: 2 cepe 300 g ciuperci 200 g
nuci măcinate 3 felii…
Ouă de prepeliţă in aluat şi cuburi de roşii
Ouă
de prepeliţă în aluat şi cuburi de roşii: rosii, oua de prepelita, oua
de gaina, carne de pui, praz, ceapa, usturoi, patrunjel verde, busuioc
verde, rozmarin, lapte, cascaval, faina…
Conuri cu cremă de lapte condensat
Conuri
cu cremă de lapte condensat: faina, apa, drojdie, sare, unt, lapte,
amidon, fistic, baton de vanilie, sirop de zahar. Ingrediente: 3-4
linguri făină 1 cană de 250 ml cu…
Ciocolata de casa cu biscuiti
Ciocolata
de casa cu biscuiti: lapte praf, biscuiti cu crema, unt, cacao, zahar,
zahar vanilat, esenta de rom, alune, stafide, apa. Ingrediente: 250 g
lapte praf 100 g biscuiţi cu…
Langoşi cu branză
Langoşi
cu brânză: faina, oua, ulei, iaurt, bicarbonat, sare, telemea de vaca,
ulei. Ingrediente: 300 g făină 2 ouă 3 linguri ulei 150 g iaurt 1
linguriţă bicarbonat un praf…
5 Retete culinare noi
Retete
culinare noi Reteta zilei: Burgeri cu carne de pui si legume Burgeri cu
carne de pui si legume din: carne tocata de pui, telina, morcov, ceapa
rosie, usturoi, ou,…
7 Retete cu carne de Vita
Retete
cu carne de vita: Muşchi de vită cu ciuperci de pădure Muşchi de vită
cu ciuperci de pădure: muschi de vita, ciuperci de padure, amidon, vin
alb, coniac, zahar,…
Reteta zilei: Noodles cu sos picant si tofu
Noodles
cu sos picant si tofu din: noodles, fasole, tofu, ardei gras, ardei
iute, praz, seminte de susan, pasta de chili, sos sriracha, pasta de
hrean, ghimbir, otet de vin,…
Coaste de porc aromate
Coaste
de porc aromate din: coaste de porc, mustar, ulei de masline, rozmarin,
usturoi, otet balsamic, sare, boabe de piper. Ingrediente: 1 kg coaste
de porc pentru marinata: 75 g…
Frigarui de somon cu sos de branza
Frigarui
de somon cu sos de branza din: creveti decorticati, file de somon,
branza gorgonzola, mustar, maioneza, smantana, ceapa, sare, lamaie, ulei
de masline, sos de soia, usturoi. Ingrediente: 200…
Suc de rosii cu lamaie
Suc
de rosii cu lamaie din: rosii, usturoi, zeama de lamaie, miere, sare,
piper. Ingrediente: 3 rosii 1 catel usturoi (eventual pisat) zeama de la
jumatate de lamaie 1 lingurita…
Frigarui cu piept de pui si salata
Frigarui
cu piept de pui si salata din: piept de pui, ceapa rosie, salata, rosii
cherry, suc de lamaie, sare, ulei de masline, mustar, sare, piper.
Ingrediente: 750 g piept…
Tartă cu brânză învelită în ciocolată
Tartă
cu brânză învelită în ciocolată din: faina, unt, galbenus, lapte rece,
branza de vaci, zahar, smantana, oua, ciocolata amaruie, capsuni,
migdale. Ingrediente: pentru blat: 200 g faina 160 g…
Suc de castravete şi spanac
Suc
de castravete şi spanac din: castravete, spanac, patrunjel, frunze de
menta, gulie, apa. Ingrediente: 1 castravete 2 maini spanac proaspat 1
legatura patrunjel 3-4 frunze de menta proaspata 1…
Reteta zilei: Supa cu carne de curcan picanta
Supa
cu carne de curcan picanta din: carne de curcan condimentata, cartofi,
salata creata, ceapa, usturoi, supa de pui, frunze de dafin, sare, carne
tocata de curcan, boia de ardei,…
4 Retete culinare noi
Retete
culinare noi: Reteta zilei: Ciabatta cu legume coapte Ciabatta cu
legume coapte din: vanata, ardei rosu, dovlecel, ceapa rosie, rosii
cherry, usturoi, cimbru, ulei de masline, otet balsamic, sare,…
6 Retete cu carne de Vita
Retete
cu carne de vita: Reteta zilei: Friptura de vita pe pat de orez si
topping de porumb Friptura de vita pe pat de orez si topping de porumb
din:…
Dolecei umpluti cu legume, in sos de rosii
Dolecei
umpluti cu legume, in sos de rosii din: dovlecei, orez, morcovi, ceapa,
mazare, suc de rosii, sare, piper, condiment, ulei, marar. Ingrediente:
6 dovlecei mici 100 g orez 2…
Pachetele de salata cu quinoa
Pachetele
de salata cu quinoa din: quinoa, supa de legume, usturoi, salata verde,
morcovi, ceapa verde, ketchup dulce, stafide, ulei, curry, amidon,
smantana, sare. Ingrediente: 200 g quinoa 900 ml…
Rulada de iepure cu praz si bacon
Rulada
de iepure cu praz si bacon din: iepure, mustar de dijon, praz, bacon,
unt, sare, piper, supa. Ingrediente: 1 iepure curatat si pregatit 1
lingura mustar de Dijon 1…
Frigărui de creveţi cu ierburi
Frigărui
de creveţi cu ierburi din: creveti, ulei de masline, lamai,coniac,
usturoi, piper alb, marar verde, ierburi aromatice, salata verde.
Ingrediente: 20 de cozi de creveti (5 / portie) decorticati…
Reteta zilei: Oua picante cu rosii si busuioc
Oua
picante cu rosii si busuioc din: ardei iute, ceapa, usturoi, ulei de
masline, rosii, pasta de tomate, chimen, boia de ardei, sare, piper,
Risotto
cu cascaval si parmezan din: orez, vin alb sec, ceapa, varza rosie,
cascaval afumat, parmezan, unt, patrunjel, piper, ulei. Ingrediente: 1
cană cu orez 1 pahar cu vin alb…
5 Retete cu carne de Vita
Retete
cu carne de vita: Vita cu germeni de fasole si spanac Vita cu germeni
de fasole si spanac din: sos de soia, miere, malai, ulei, carne de vita,
usturoi,…
Cocktailuri cu vodka
Cocktailuri
cu vodka: Reteta zilei: Cocktail cu vodca, suc de rodie si limeta
Cocktail cu vodca, suc de rodie si limeta din: vodca, suc de rodie,
triplu sec, suc de…
2 Retete culinare noi
Retete
culinare noi: Reteta zilei: Chiftelute de porc cu sos de rosii pe pat
de spaghete Chiftelute de porc cu sos de rosii pe pat de spaghete din:
carne tocata…
Reteta zilei: Somon cu sos de mango
Somon
cu sos de mango din: file de somon, coriandru, usturoi, ceapa, ghimbir,
ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper cayenne, ceapa,sparanghel,
hartie de copt, lamaie, mango, rosii cherry,…
4 Retete cu carne de Vita
Retete
cu carne de vita: Reteta zilei: Muschi de vita cu sos de portocale
Muschi de vita cu sos de portocale din: muschi de vita, sare, piper,
amidon, ulei, bicarbonat…
Cotlete de miel cu sos si rozmarin
Cotlete
de miel cu sos si rozmarin din: cotlete de miel, lamaie, ulei de
masline, usturoi, sare, piper, ceapa, sos de soia, mustar, zahar brun,
pudra de chili, sos de…
Retete culinare noi
Retete
culinare: Reteta zilei: Cartofi copti umpluti cu carne de vita Cartofi
copti umpluti cu carne de vita din: cartofi, sare, ulei de masline,
carne tocata de vita, praf de…
Mancaruri cu carne
Mancaruri
cu carne: Chiftelute in sos marinat Chiftelute in sos marinat din:
chiftele de vita, ardei gras, ceapa, ulei, rosii in bulion, sare, piper,
foaie de dafin. Ingrediente: 12 chiftele…
10 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Pui aromat cu spanac la tigaie Pui
aromat cu spanac la tigaie din: spanac, piept de pui, ulei, boabe de
piper, frunze de dafin,…
Reteta zilei: Paste cu sos de conopida
Paste
cu sos de conopida din: conopida, usturoi, lapte de migdale, lamaie,
sare de mare, piper, paste, ulei de masline. Ingrediente: 1 conopida,
rupta buchetele 3 catei de usturoi,…
3 Retete cu carne de Vita
Retete
cu carne de Vita: Reteta zilei: Supa de vita cu alge Supa de vita cu
alge din: alge marine, ulei de susan, muschi de vita, apa, usturoi, sos
de…
Ciuperci cu cartofi si cascaval
Ciuperci
cu cartofi si cascaval din: ciuperci, cartofi, cascaval, oua, ceapa,
ardei gras, usturoi, piper, ulei, sare. Ingrediente: 1 kg ciuperci 1 kg
cartofi 200 g cașcaval 2 ouă 1…
9 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Spaghete cu rosii si varza kimchi
Spaghete cu rosii si varza kimchi din: rosii cherry, varza murata, ulei
de masline, ceapa, usturoi, smantana, zeama…
Dieta cu pui si telina
Dieta
cu pui si telina ZILNIC Mic dejun: 250 g pui un fruct cafea fara zahar
Pranz: 300 g pui 200 g salata de telina 1 felie de paine o…
2 Retete cu carne de vita
Retete
cu carne de vita: Medalion de vita cu ciuperci si cimbru Medalion de
vita cu ciuperci si cimbru din: medalioane de vita, ulei, cimbru,
ciuperci, sare, piper, unt, cartofi,…
8 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Supa delicioasa de pui cu legume
Supa delicioasa de pui cu legume din: ceapa, morcovi, praz, telina,
broccoli, cartofi, carne de pui, supa de…
10 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Reteta zilei: Prajitura cu ghimbir si scortisoara Prajitura
cu ghimbir si scortisoara din: faina, bicarbonat de sodiu, sare, praf de
ghimbir, scortisoara, unt, zahar brun, melasa, apa, ou.…
Frigarui de legume cu ciuperci
Frigarui
de legume cu ciuperci din: ciuperci, zucchini, dovlecei, ardei gras,
ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 200 g ciuperci 1 zucchini 1
dovlecel 1 ardei gras rosu 1 ardei…
Reteta zilei: Frittata cu legume si carnati
Frittata
cu legume si carnati din: aluat de placinta, carnati, ceapa, usturoi,
branza cheddar, ceapa verde, oua, patrunjel. Ingrediente: 1 aluat de
placinta 7 carnati 1 ceapa, tocata 2…
Morcovi cu menta, usturoi si naut
Morcovi
cu menta, usturoi si naut din: naut, morcovi, unt, usturoi, patrunjel,
menta, sare. Ingrediente: 200 g năut 3 morcovi medii 75 g unt 1 căţel de
usturoi pătrunjel mentă…
7 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Orez cu lapte de cocos, scortisoara
si stafide Orez cu lapte de cocos, scortisoara si stafide din: orez,
sare, lapte de cocos, zahar, scortisoara,…
10 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata cu branza feta si snitele de porc Salata cu
branza feta si snitele de porc din: spanac, rosii cherry, castarvete,
ceapa rosie, patrunjel, branza feta,…
Dieta pe varste
Dieta
pe varste La 20 de ani ZILNIC Mic dejun: 40 g cereale – fulgi de porumb
sau de ovaz 150 ml lapte un fruct Pranz: 100 g carne slaba…
Reteta zilei: Inghetata de vanilie cu aroma de sofran
Inghetata
de vanilie cu aroma de sofran din: pastaie de vanilie, sofran,
galbenusuri, smantana, lapte batut, zahar. Ingrediente: 1 pastaie
vanilie 1 lingurita sofran 4 galbenusuri de ou 1…
6 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Fileuri de eglefin gatite cu bere
Fileuri de eglefin gatite cu bere din: fileuri de eglefin, faina, sare,
ou, bere, ulei vegetal, cartofi prajitit,…
9 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata de peste cu castraveti Salata de peste cu
castraveti din: castraveti verzi, macrou afumat, ceapa, ardei capia,
morcov, rosii, pasta de tomate, vin alb sec,…
5 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Crochete de peste Crochete de peste
din: fileuri de cod, oua, unt, faina, vin alb, apa, ulei, sare, piper si
pesmet. Ingrediente: 400 g…
8 Salate gustoase de vara
Salate gustoase de vara: Salata de mazare si menta Salata de mazare si menta din: otet, menta, sare, ulei de masline, salata
Halvită
cu arahide: foi de napolitane, miere, zahar, apa, albusuri, sare,
stafide, arahide, vanilie, coaja de lamaie. Ingrediente: 2 foi de
napolitane 300 g miere 600 g zahăr 5-6 linguri…
Oua umplute cu ficaţei şi branza
Oua
umplute cu ficaţei şi branza: oua, ficatei de pasare, unt, sare, piper,
smantana, branza, pesmet, patrunjel verde. Ingrediente: 7 ouă 150 g
ficăţei de pasăre 25 g unt proaspăt…
Inel de orez cu chiftelute de curcan
Inel
de orez cu chiftelute de curcan: orez, carne de curcan, sunca,
parmezan, nucsoara, oregano, ciuperci, unt, ceapa, pulpa de rosii,
cimbru, galbenus de ou, faina, vin rosu, supa de…
Plăcintă cu bostan, mere şi gutui
Plăcintă
cu bostan, mere şi gutui: bostan, gutui, mere, zahar, unt, scortisoara,
sare, foi de placinta, nuca. Ingrediente: 1 felie de bostan 2 gutui 500
g mere 2 linguri zahăr…
Reteta zilei: Risotto cu legume si sos de rosii
Risotto
cu legume si sos de rosii din: ceapa, orez arborio, vin alb, rosii,
supa de pui, unt, frunze de busuioc, mozzarella, ulei de masline.
Ingrediente: 1 ceapa, tocata…
Totilla cu mozzarella, menta si legume
Totilla
cu mozzarella, menta si legume din: mozzarella, faina, apa, praf de
copt, dovlecei, rosii cherry, frunze de busuioc, frunze de menta, ulei
de masline, zeama de lamaie, mustar, usturoi,…
4 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Gnocchi cu ricotta si dovleac cu sos
de usturoi Gnocchi cu ricotta si dovleac cu sos de usturoi din: oua,
ricotta, piure de dovleac,…
7 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata cu ton si fasole verde Salata cu ton si fasole
verde din: salata verde, pastai de fasole verde, cartof, ardei, rosie,
ton in suc propriu,…
Tocăniţă de năut cu varză creată
Tocăniţă
de năut cu varză creată: naut, carne de vita, slanina afumata, varza
creata, ceapa, frunza de dafin, cartofi, morcovi, praz, pasta de rosii,
oregano, sare, piper, cuisoare. Ingrediente: 250…
Supă de fasole cu carnati taranesti
Supă
de fasole cu carnati taranesti din: fasole boabe, carnati taranesti,
costita, morcovi, bulion, salata, telina, ceapa, ardei capia, usturoi,
rozmarin, sare, piper, boia de ardei iute, ulei. Ingrediente: 500…
Supă de chimen cu verdeata si crutoane
Supă
de chimen cu verdeata si crutoane: unt, zarzavat, faina, chimen, sare,
patrunjel, crutoane. Ingrediente: 2 I supă de zarzavat 100 g unt 2
linguri făină 2 linguri chimen sare…
Reteta zilei: Salata cu piept de pui si dressing de otet balsamic
Salata
cu piept de pui si dressing de otet balsamic din: piept de pui, pesmet,
oregano, cimbru, sare, parmezan, oua, faina, salata verde, orz, masline
verzi, usturoi, busuioc, ulei de…
Paste cu carne de iepure si smantana
Paste
cu carne de iepure si smantana din: muschiuleti de iepure, sare
grunjoasa, ulei de masline, rosii decojite, busuioc, cimbru, patrunjel,
vin alb, zahar, smantna, paste, parmezan. Ingrediente: 2-3 muschiuleti…
Sufleu de spanac cu smantana
Sufleu
de spanac cu smantana din: spanac, unt, faina, oua, smantana, sare.
Ingrediente: 1 kg frunze de spanac 2 linguri cu unt 1 linguriţă cu făină
3 ouă 1 ceșcuţă…
Iepure cu cimbru si bacon afumat
Iepure
cu cimbru si bacon afumat din: pulpe de iepure, cimbru, bacon afumat,
ceapa, unt, supa de pasare, sare, piper, cartofi. Ingrediente: 4 pulpe
inferioare de iepure 3 linguri cimbru…
Retete de Smoothie
Retete
de Smoothie: Reteta zilei: Smoothie de mango cu lapte Smoothie de
mango cu lapte din: iaurt, lapte, mango, zahar, cardamom. Ingrediente:
1 cana iaurt 1/2 cana lapte…
6 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata cu cartofi si fasole Salata cu cartofi si
fasole din: ulei de masline, carne tocata, sare, piper, boia, boabe de
porumb, boabe de fasole, ciuperci,…
3 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Tarta cu afine, merisoare si frisca
cu aroma de portocale Tarta cu afine, merisoare si frisca cu aroma de
portocale din: albus de ou,…
Variante de produse fast-food mai sanatoase
Moda
fast-food, adoptata cu multa deschidere de tara noastra, reprezinta o
tentatie aproape irezistibila pentru multi dintre noi. In ciuda
avertismentelor cu privire la continutul ridicat de grasimi saturate,
sare…
Portofele cu fructe
Portofele
cu fructe din: mere acrisoare, suc de lamaie, banane, lipii,
scortisoara, unt, zahar pudra. Ingrediente: 2 mere acrisoare 1 1/2
lingura suc de lamaie 2 banane 4 lipii 1…
Reteta zilei: Castraveti cu marar la cuptor
Castraveti
cu marar la cuptor din: castarveti, otet de vin, sare, zahar, unt,
marar, ceapa verde, piper. Ingrediente: 6 castraveti 2 linguri oțet de
vin 1 1/2 lingurite sare…
5 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Reteta zilei: Salata de scoici cu legume Salata de
scoici cu legume din: scoici, rosii, ardei iute, ceapa rosie, ardei gras
rosu, suc de citrice, sare,…
2 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Salata cu varza de bruxelles, bacon,
afine si branza de capra Salata cu varza de bruxelles, bacon, afine si
branza de capra din: bacon,…
Pulpe de pui cu sos de rodii
Pulpe
de pui cu sos de rodii din: pulpe superioare de pui, ceapa, pasta de
rodii, zahar, scortisoara, piper macinat, amidon, supa de pui, sare,
rodie, patrunjel verde. Ingrediente: 8…
Cuscus cu verdeturi
Cuscus
cu verdeturi din: cuscus, patrunjel verde, marar verde, ceapa verde,
usturoi verde, chives, unt, sare, piper alb, vin alb, rosii cherry.
Ingrediente: 400 g cuscus 1 legatura patrunjel verde…
Reteta zilei: Smoothie de lamaie cu afine
Smoothie
de lamaie cu afine din: coaja de lamaie, suc de lamaie, seminte de in,
afine, iaurt degresat, miere, suc de grapefruit, gheata. Ingrediente:
Coaja rasa de la 1…
9 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Mousse de ciocolata cu rom Mousse de ciocolata cu rom din:
ciocolata de menaj, unt, oua, rom, fisca, unt. Ingrediente: 275g
ciocolata de menaj neagra 125g unt 8…
Rulouri de curcan cu spanac
Rulouri
de curcan cu spanac din: file de piept de curcan, spanac, ulei,
mozzarella, piper, bacon, sare. Ingrediente: 250 g file de piept de
curcan 500 g spanac 3 linguri…
Lipii crocante cu salsa
Lipii
crocante cu salsa din: lipii, usturoi, ulei de masline, boia dulce,
coriandru, sare de mare, ceapa, ulei, chimen, curry, curcuma, zahar
brun, ardei iute, rosi, frunze de coriandru. Ingrediente:…
4 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata de pui cu orez si conopida Salata de pui cu
orez si conopida din: piept de pui, orez, conopida, morcov,
Deserturi
gustoase: Prajitura fina cu miez de nuca Prajitura fina cu miez de nuca
din: miez de nuca, oua, sare, zahar, pesmet, praf de copt, rom,
mascarpone, branza de vaci,…
Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Risotto cu spanac Risotto cu spanac
din: ardei, ulei de masline, ceapa, orez, vin alb sec, supa de pui, unt,
parmezan, spanac, sare, piper,…
Castraveţi cu unt la cuptor
Castraveţi
cu unt la cuptor din: castarveti, parmezan, sare, piper, patrunjel
verde. Ingrediente: 1 kg castraveti verzi 150 g unt 150 g parmezan sare
piper patrunjel verde Mod de…
3 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata de orez cu pepene galben si somon Salata de
orez cu pepene galben si somon din: orez fiert, crevete, somon afumat,
lapte de cocos, ulei…
7 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Briose dulci cu afine Briose dulci cu afine din: faina, praf
de copt, sare, unt, oua, zahar, lapte batut, afine, zahar pudra.
Ingrediente: 250 g faina 2 lingurite…
Reteta zilei: Salata cu carne de vita la gratar si sos verde
Salata
cu carne de vita la gratar si sos verde din: patrunjel, tarhon,
usturoi, ceapa, ansoa, capere, nuci, fulgi de ardei rosu, coaja de
lamaie, otet de vin rosu, ulei…
Salata din urechi de porc
Salata
din urechi de porc din: urechi de porc, frunze de salata, cartofi,
ceapa, morcov, rosii uscate, fistic, apa, otet, ulei de masline, sare,
boabe de piper, foi de dafin,…
Chec-aperitiv cu ceapă verde
Chec-aperitiv
cu ceapă verde din: oua, sunca presata, ceapa verde, cascaval, iaurt,
ardei, faina, praf de copt, ulei, sare, piper. Ingrediente: 4 oua 100 g
sunca presata 8 fire ceapa…
Solutii rapide si eficiente care te scapa de celulita
Celulita
a devenit o problema reala pentru tot mai multe femei, indiferent de
varsta sau de greutate. Nu de putine ori, auzim femei tinere si slabe
care se plang ca…
2 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Reteta zilei: Salata de mango cu usturoi si coriandru
Salata de mango cu usturoi si coriandru din: mango, usturoi, coriandru,
lamaie, sos iute, sare, piper. …
Suc de rosii cu ceapa si castravete
Suc
de rosii cu ceapa si castravete din: rosii, ceapa, usturoi, castravete,
sare, piper, frunze de telina, patrunjel. Ingrediente: 3 rosii 1 ceapa 2
catei de usturoi 1 castravete sare…
Reteta zilei: Muschiulet de porc la cuptor cu sos de afine
Muschiulet
de porc la cuptor cu sos de afine din: muschiulet de porc, cafea
macinata, piper rosu, sare, ceapa, ulei de masline, afine, otet
balsamic. Ingrediente muschiulet de porc: 500gr…
Dieta mediteraneana cu legume
Dieta
mediteraneana ZILNIC Mic dejun: Fructe de sezon, o felie de paine cu
miere. Gustare: Mar sau pepene. Pranz: Aperitiv fara carne, precum
spanac cu orez, apoi carne la gratar…
Colacei
Colacei
din: oua, galbenusuri, zahar, unt, zahar vanilat cu sofran, lapte,
drojdie, seminte de mac, ulei, faina, sare. Ingrediente: 3 oua 2
galbenusuri 250 g zahar 200 g unt 2…
Salata din peste afumat
Salata
din peste afumat din: peste afumat, mere, castraveti murati, oua, orez
fiert, maioneza, capere. Ingrediente: 800 g peste afumat 2 mere 100 g
castraveti murati 2 oua 4 cesti…
Desert cu nuca de cocos
Desert
cu nuca de cocos din: biscuiti, gem de macese, cacao, margarina, zahar
pudra, esenta de rom, nuca de cocos. Ingrediente: 500 g biscuiti 1
borcan gem de macese 2…
Regimul japonez cu banane
Acest
regim este foarte popular in Japonia si a fost sustinut de cea mai
importanta companie care comercializeaza fructe in intreaga lume. ZILNIC
Mic dejun: O cantitate nelimitata de banane,…
Tartine cu branza de vaci
Tartine
cu branza de vaci din: covrigei cu susan, branza de vaci, unt,
smantana, marar, sare. Ingrediente: 1 pachet de covrigei cu susan 100 g
branza de vaci 1 lingura…
10 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salata de quinoa cu menta Salata de
quinoa cu menta din: boabe de quinoa, patrunjel, frunze de menta,
rosioare, branza, ulei de masline. Ingrediente:…
Reteta zilei: Sote de fasole verde cu ceapa
Sote
de fasole verde cu ceapa din: ulei de masline, ceapa, apa, fasole
verde, sare, piper. Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 2 cepe,
felii subtiri 1 cana cu…
Suc de morcovi, mere si portocala
Suc
de morcovi, mere si portocala din: morcovi, mere, portocala.
Ingrediente: 2 morcovi 2 mere 1 portocala Mod de preparare: Speli
morcovii si fructele. Cureti morcovii de coaja si…
Lipii cu sunca si mozzarella
Lipii
cu sunca si mozzarella din: mozzarella, sunca, lipii, piper, ulei de
masline, bacon afumat. Ingrediente: 150 g mozzarella 150 g sunca 6 lipii
mici piper pisat 1 lingura ulei…
Dieta cu peste si legume
Dieta
cu peste si legume PRIMELE 3 ZILE Mic dejun, pranz, cina: A PATRA
ZIDoar legume proaspete, la gratar sau la abur, stropite cu ulei de
masline. Mic dejun, pranz,…
6 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Desert din spuma de fructe Desert din spuma de fructe din:
capsune, cirese, zmeura, zahar pudra, albusuri, zahar, zeama de lamaie,
frisca, lichior de cirese, frunze de menta.…
Reteta zilei: Briose cu aroma de scortisoara
Briose
cu aroma de scortisoara din: lapte, suc de lamaie, unt, zahar, oua,
esenta de vanilie, faina, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare,
nucsoara, scortisoara. Ingrediente pentru aluat:…
9 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salată din piept de pui cu orez Salată
din.piept de pui cu orez din: file din piept de pui, boabe de piper alb,
ienibahar,…
Totul despre Alimentatia sanatoasa
Cand
se poate incepe o dieta sanatoasa? O alimentatie sanatoasa inseamna
consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza:
proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume;…
Ciorba cu sorici si busuioc
Ciorba
cu sorici si busuioc din: zeama de oase de vita, smantana, ceapa,
morcovi, usturoi, galbenusuri, busuioc, sare, otet, untura. Ingrediente:
3 l zeama de oase de vita 50 g…
Ceaiuri care topesc celulita
Celulita
este o problema pentru majoritatea femeilor, indiferent de greutate sau
de varsta. Inesteticul aspect de coaja de portocala le
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu