Retete de mancare
Pastrav cu morcovi si spanac
Pastrav
cu morcovi si spanac din: pastravi, morcovi, spanac, lamai, ardei
capia, usturoi verde, ceapa verde, ghimbir, seminte de susan, boia
dulce, sare, piper, ulei, smantana. Ingrediente: 4 pastravi mai…
Ciorba de ciuperci cu smantana
Ciorba
de ciuperci cu smantana din: ciuperci, morcovi, praz, ulei, ardei gras,
albus de ou, sare, usturoi, sos de soia, amidon alimentar, lamaie,
piper, busuioc, smantana, iaurt. Ingrediente: 600 g…
Pateuri cu fructe de padure
Pateuri
cu fructe de padure din: aluat de foitaj, budinca de capsuni, lapte,
zahar tos, fructe de padure congelate, zahar vanilinat, menta, gris, ou,
frisca. Ingrediente: un pachet aluat de…
Curcan la cuptor cu cimbru si lamaie
Curcan
la cuptor cu cimbru si lamaie din: curcan, unt, cimbru, vin alb, zeama
de lamaie. Ingrediente: 1 curcan de 4,5-5 kg 50 g unt cateva crengute de
cimbru 150…
Salata de ton cu capere si oua
Salata
de ton cu capere si oua din: ton in suc propriu, capere, ceapa verde,
patrunjel verde, zeama de lamaie, sare, piper, oua, ulei de masline,
mustar dijon, iaurt, crema…
Orez cu carne si ciuperci
Orez
cu carne si ciuperci din: piept de pui, orez, ceapa, gutuie, mar, sos
de soia, ulei, stafide, usturoi, vin alb demisec, sare, piper, cimbru,
sfecla rosie, rosii, castarveti verzi.…
Somon cu linte şi curry
Somon
cu linte şi curry din: cotlete de somon, linte, curry, ceapa rosie,
ulei de masline, rosii, lamaie, usturoi, ardei capia, ardei iute, ulei
de masline, lamaie, sare, piper, menta,…
Rulada de curcan cu ciuperci si gogosari murati
Rulada
de curcan cu ciuperci si gogosari murati din: piept de curcan,
ciuperci, gogosari murati, castraveti murati, cascaval, carnaciori,
piper, sare, ierburi aromatice, ulei. Ingrediente: 1 piept de curcan
100…
Reteta zilei: File de somon cu glazura de piersici pe pat de orez
File
de somon cu glazura de piersici pe pat de orez din: file de somon,
piersici, sirop de piersici, unt, zahar brun, sos de soia, boabe de
mustar, ghimbir, sare,…
Fursecuri cu nuci si migdale
Fursecuri
cu nuci si migdale din: unt, zahar tos, oua, portocala, lamaie, zahar
vanilinat, faina, miez de nuca, migdale, praf de copt, scortisoara, sos
de vanilie, gem de lamaie. Ingrediente:…
Tartă de mălai cu spanac
Tartă
de mălai cu spanac din: branza de vaci, malai, praf de copt, oua,
telemea, ulei de masline, lapte, tarhon, unt, ceapa, usturoi, sare,
piper, patrunjel, sos de rosii. Ingrediente:…
Şniţel cu şuncă şi fasole verde
Şniţel
cu şuncă şi fasole verde din: piept de pui, kaiser, oua, pesmet, curry,
fasole verde, usturoi, ardei capia, ardei iute, ceapa rosie, otet de
mere, ulei, sare, piper, dovlecei,…
Salata de pui cu ciuperci fripte
Salata
de pui cu ciuperci fripte din: ciuperci, castarveti murati, mustar,
lamaie, ulei, sare, piper, gogosar murat. Ingrediente: 600-700 g
ciuperci proaspete 800 g castraveti murati 1 lingurita mustar 1/2…
Gofre cu magiun de prune
Gofre
cu magiun de prune din: faina, praf de copt, zahar vanilinat, ou,
lapte, miere, unt, scortisoara, zahar brun, magiun de prune, ghimbir,
afine, sare, zahar pudra, sos de lamaie.…
Reteta zilei: Prajiturele cu lapte umplute cu unt de arahide
Prajiturele
cu lapte umplute cu unt de arahide din: faina, sare, bicarbonat de
sodiu, unt, unt de arahide, zahar brun, lapte, esenta de vanilie, ou.
Ingrediente: 1 3/4 cesti…
Pastrav cu piersici la cuptor
Pastrav
cu piersici la cuptor din: pastravi, piersici, tarhon, masline, ulei de
masline, lamai, dafin, rosii uscate in ulei, portocala, usturoi, miere,
ghimbir, sos de soia, sare, piper. Ingrediente: 4…
Paste cu legume si alune
Paste
cu legume si alune din: paste, morcovi baby, alune, linte, ceapa,
usturoi, ardei gras, frunza de dafin, seminte de fenicul, suc de rosii,
ardei iute, ulei de masline, sare,…
Piure de legume cu şuncă
Piure
de legume cu şuncă din: conopida, telina, dovlecei, cartofi, lapte,
unt, sunca, patrunjel, usturoi, otet de mere, ceapa rosie, capere, ulei
de masline, sare, piper, rosii uscate, ghimbir, ardei…
Roşii umplute cu pastă
Roşii
umplute cu pastă din: rosii, foaie de dafin, fileuri de epste, boabe de
piper, mere acrisoare, franzela, lamaie, unt, ulei de masline, piper,
sare. Ingrediente: 1 kg rosii 1…
Blinii cu salată de peşte
Blinii
cu salată de peşte din: dovlecei, faina, oua, lapte, praf de copt,
patrunjel, ton in ulei, ardei capia copt, ceapa verde, spanac baby,
rosii cherry, sare, piper, ulei. Ingrediente:…
Cartof copt cu cremă
Cartof
copt cu cremă din: cartofi, branza de vaci, smantana, morcovi, ardei
capia, varza rosie, ardei iute, unt, ulei de masline, otet balsamic, sos
de soia, sare, piper, patrunjel. Ingrediente:…
Aperitiv cu ficat si varză de Bruxelles
Aperitiv
cu ficat si varză de Bruxelles din: ficat de pui, paste fainoase, oua,
varza de bruxelles, oua de prepelita, marar, ceapa, ulei, dovlecei,
sare, piper. Ingrediente: 500 g ficat…
Macarons cu zmeura
Macarons
cu zmeura din: pudra de migdale, zahar pudra, albusuri, zmeura, zahar
vanilinat, sare, frisca, zahar tos, scortisoara, sos de ciocolata,
fructe de sezon, migdale. Ingrediente: 125 g pudra de…
Ghiveci cu pui şi ciuperci
Ghiveci
cu pui şi ciuperci din: vinete, ardei capia, ceapa, usturoi, ciuperci,
carne de pui, ardei iute, rosii, morcovi, ulei, sos de soia, ghimbir,
miere, sare, piper, busuioc, gulii. Ingrediente:…
Aperitiv cu ciuperci si carne de pui
Aperitiv
cu ciuperci si carne de pui din: ciuperci, pulpe de pui, cimbru, oua,
mustar, coaja de lamaie, coaja de portocala, smantana, sare, piper alb,
ulei, unt, patrunjel. Ingrediente: 500…
Reteta zilei: Pulpe de pui in sos teriyaki
Pulpe
de pui in sos teriyaki din: ciocanele de pui, usturoi, ghimbir, sos de
soia, suc de ananas, zahar brun, vin, ulei de susan, piper negru,
seminte de susan. …
Pizza cu surimi şi dovlecei
Pizza
cu surimi şi dovlecei din: apa, miere, drojdie, faina, ulei de masline,
surimi, rosii, dovlecei, branza tofu, seminte de floarea soarelui,
oregano, sare, piper, lamaie, ardei iute, masline. Ingrediente:…
Salată de pui cu porumb si muraturi
Salată
de pui cu porumb si muraturi din: morcovi, radacina de patrunjel,
radacina de telina, cartofi, mazare, piept de pui, castarveciori acri,
porumb, gogosar murat, oua, ulei, lamaie, mustar, sare,…
Toba din carne de porc
Toba
din carne de porc din: carne de porc, sorici, gusa de porc, limba de
porc, inima de porc, rinichi, capatana de porc, boabe de piper, stomac
de porc, intestine…
Plăcintă cu spanac şi ciuperci
Plăcintă
cu spanac şi ciuperci din: foitaj, ceapa, oua, telemea, spanac,
ciuperci, unt, ulei, usturoi, seminte de floarea soarelui, patrunjel,
ou, sare, piper, menta, busuioc, chimen. Ingrediente: un pachet de…
Chec de legume cu ierburi aromatice
Chec
de legume cu ierburi aromatice din: oua, branza, cascaval, faina,
iaurt, praf de copt, pastrama din piept de pui, ceapa, mazare, morcov,
praz, conopida, broccoli, boia dulce, boia iute,…
Fursecuri delicioase cu nuci
Fursecuri
delicioase cu nuci din: unt, zahar tos, oua, faina, lamaie, miez de
nuca, stafide, fistic, miere, scortisoara, piper, sare, zahar pudra,
fructe de sezon. Ingrediente: 180 g unt 120…
Reteta zilei: Salata de pui cu rosii si avocado
Salata
de pui cu rosii si avocado din: piept de pui, fasole neagra, salata
verde, avocado, suc de lamaie, rosii cherry, coriandru, dressing.
Salata
de andive cu piept de pui din: piept de pui, andive, ou, ulei
extravirgin de masline, gogosar murat, mustar dijon, smantana, lamaie,
sare, piper. Ingrediente: 1 piept de pui…
Piftie cu carne de curcan si hrean
Piftie
cu carne de curcan si hrean din: curcan, morcovi, radacina de
patrunjel, radacina de pastarnac, usturoi, sare, radacina de hrean,
sfecla rosie, smantana, lamaie. Ingrediente: aripile, gearele, pipota
sii…
Aperitiv cu branza si sunca
Aperitiv
cu branza si sunca din: telemea, branza de burduf, branza topita, unt,
ceapa rosie, ceapa verde, ficat de pasare, sunca, piept de pui, alune,
chimen, marar, patrunjel, gelatina, gogosar,…
Pui cu ierburi aromatice
Pui
cu ierburi aromatice din: pui, ceapa rosie, ceapa alba, usturoi,
tarhon, miere, cimbru, scortisoara, ardei iute, ulei de masline, sos de
soia, gem de prune, vin alb, sare, piper,…
Păstrăv cu ghimbir şi morcovi
Păstrăv
cu ghimbir şi morcovi din: pastravi, sos de soia, miere, ghimbir murat,
morcovi, usturoi, lamai, salvie, oregano, ulei de masline, unt, zahar
tos, ghimbir murat, sare, piper. Ingrediente: 4…
Sufleu de cartofi cu ciuperci
Sufleu
de cartofi cu ciuperci din: cartofi, oua, smantana, branza telemea,
ciuperci, ulei, lapte, oregano, ceapa, usturoi, ardei rgas, pesmet,
sare, piper, salata verde, sos de mere. Ingrediente: 6 cartofi…
Desert cu inghetata de lamaie
Desert
cu inghetata de lamaie din: branza de vaci, lapte, ulei, zahar tos,
faina, sare, zahar vanilinat, praf, ou, scortisoara, gem de scortisoara,
gem de caise, fistic, zahar pudra, inghetata…
Supa cu carne de curcan
Supa
cu carne de curcan din: carne de curcan, ceapa, rosii, conopida,
morcov, radacina de patrunjel, telina, cartofi, usturoi, faina, ulei,
sare, piper, marar, orez, mazare, linte. Ingrediente: 600 g…
Reteta zilei: Masline calde cu aroma de usturoi
Masline
calde cu aroma de usturoi din: ulei de masline, usturoi, rozmarin,
seminte de fenicul, chimen, migdale, masline, coaja de lamaie.
Ingrediente: 2-3 linguri ulei de masline 8-10 catei…
Brioşe cu peşte şi praz
Brioşe
cu peşte şi praz din: praz, praf de copt, oua, faina, smantana, branza
telemea, ton in ulei, masline, ulei, rozmarin, sare, piper. Ingrediente:
un fir de praz jumatate de…
Linte picantă cu legume
Linte
picantă cu legume din: ceapa, linte, cartofi, usturoi, ardei iute,
rosii, frunza de dafin, pudra de curry, unt, ulei, seminte de susan,
seminte de floarea soarelui, sare, piper, cimbr,…
Tort delicios de ciocolata
Tort
delicios de ciocolata din: oua, zahar, pudra, faina, cacao, frisca,
ciocolata neagra, ulei, unt, faina. Ingrediente: pentru blat: 5 oua 150 g
zahar pudra 135 g faina 15 g…
Peşte cu andive si morcovi
Peşte
cu andive si morcovi din: peste, morcovi, telina, praz, andive, bere
blonda, ceapa, galbenusuri, unt, smantana, marar, sare, piper.
Ingrediente: 600 g peste alb 300 g morcovi 300 g…
Pui cu ardei copt şi ceapă
Pui
cu ardei copt şi ceapă din: piept de pui, cascaval afumat, ceapa rosie,
orez, usturoi, ardei iute, ardei grasi, sos de soia, otet balsamic,
ulei, sare, piper, patrunjel, boia…
Reteta zilei: Salata de legume marinate
Salata
de legume marinate din: varza, ardei gras rosu, ardei gras galben,
conopida, broccoli, morcov, ceapa, apa, ulei de masline, otet alb,
zahar, sare, dafin, boabe de piper. Ingrediente:…
Retete delicioase: Tochitura cu carnati si vin
O
reteta gustoasa de Tochitura cu carnati si vin alb din: pasta de rosii,
carne, rinichi, inimi, carnati afumati, ficat, ceapa, vin alb sec,
patrunjel, marar, sare si piper. Ingrediente:…
Dieta pe puncte
Se
bazeaza pe un punctaj atribuit alimentelor si care trebuie contorizat
zilnic, in functie de varsta si de greutatea pe care o ai. Este
obligatoriu sa consumi doua feluri de…
Retete delicioase: Tocană cu soia şi fasole verde
O
reteta gustoasa de Tocană cu soia şi fasole verde din: soia, fasole
verde, rosii, ardei grasi, ceapa, sare, piper, ulei de floarea soarelui,
patrunjel si marar. Ingrediente: o punga…
Dieta la cutie
Nutritionistul
Simon Lovell a creat conceptul unei cutii in care sa pui tot ce mananci
intr-o zi. 60% legume, 30% proteine si 10% condimente si sosuri este
continutul nutritiv ideal…
Retete delicioase: Paste cu legume si menta
O
reteta delicioasa de paste cu: tagliatelle, dovlecei, mazare, lamaie,
menta, branza ricotta. Ingrediente: 350g de tagliatelle 500g de dovlecei
190g de mazăre proaspătă sau congelată coaja şi sucul de…
Dieta cu Acai Berry
Schimbati
alimentatia care a condus la ingrasare si adopta un stil de viata
corect, fara excese, cu hidratare intensa si mancare sanatoasa, in
porţii moderate. Dupa ce ai facut acest…
Retete delicioase: Ciorbă de burtă
O
reteta delicioasa Ciorbă de burtă din: burta de vita, rasol de vita,
ceapa, ardei, morcovi, sare, piper, otet, oua, smantana si usturoi.
Ingrediente: un pachet burta de vita semifiarta…
Dieta drastica
Dieta
e preferata de vedetele care vor sa slabeasca intr-un timp scurt.
ZILNIC Mic dejun: O jumatate de grepfruit, doua oua fierte, doua felii
de bacon. Pranz: O jumatate de…
Reteta zilei: Smoothie de spanac cu mar si banane
Smoothie
de spanac cu mar si banane din: spanac, banane, mar verde, grapefruit,
suc de afine, gheata. Ingrediente: 2-3 cani spanac, tocat 2-3 banane,
feliate 1 mar verde, tocat…
Ardei umpluţi cu ton
Ardei
umpluţi cu ton din: ardei grasi, apa, bulgur, ceapa, ton in ulei,
usturoi, fileuri de ansoa, mustar, masline, patrunjel, sare, piper,
spanac, rosii, cartofi. Ingrediente: 20 ardei grasi mici…
Foitaj cu roşii
Foitaj
cu roşii din: foi de foitaj, mustar cu seminte, ardei iute, rosii,
oregano, branza nesarata, miez de nuca, migdale, fistic, capere, ulei,
sare, piper, sos de rosii, dovlecei. Ingrediente:…
Caise umplute
Caise
umplute din: caise, ou, branza de vaci, faina, zahar tos, lamaie, para,
portoala, menta, esenta de migdale, zahar pudra, apa, sos de vanilie,
sos de ciocolata. Ingrediente: 500 g…
Ruladă de pui cu bacon
Ruladă
de pui cu bacon din: piept de pui, cascaval, ardei capia, salvie,
bacon, cartofi, ardei iute, usturoi, ceapa rosie, marar, patrunjel,
ulei, otet de mere, suc de lamaie, sare,…
Peşte cu legume şi măsline
Peşte
cu legume şi măsline din: ceapa alba, ardei capia, ardei gras, ardei
iute, morcovi, radacina de patrunjel, cartofi, rosii, masline, peste,
ulei, lamaie, sare, piper, busuioc verde, orez. Ingrediente:…
Tort cu banane si dulceata de portocale
Tort
cu banane cu dulceata de portocale din: iaurt, frisca, gelatina, zahar
tos, zahar vanilinat, banane, lamaie, albusuri, scortisoara, menta,
ananas, sos de ciocolata, dulceata de portocale. Ingrediente: 500 ml…
Vită cu cartofi si morcovi
Vită
cu cartofi si morcovi din: carne de vita, cartofi, morcovi, ardei
capia, ardei gras, ardei iute, usturoi, bicarbonat de sodiu, vin rosu,
ceapa, ulei, otet, sare, piper, patrunjel, varza…
Fursecuri cu frişcă şi afine
Fursecuri
cu frişcă şi afine din: faina de secara, faina de grau, unt, zahar tos,
bicarbonat de sodiu, pudra de scortisoara, sare, seminte de chimen,
frisca, alune. Ingrediente: 150 g…
Curcan la tavă
Curcan
la tavă din: curcan, unt, portocale, supa de pasare, sare, piper.
Ingrediente: un curcan de 6-8 kg 120 g unt moale 3 portocale 1,5 l supa
de
Chec
cu pere si sos de ciocolata din: iaurt, zahar, faina, amidon, ulei,
ciocolata, oua, praf de copt, pere, migdale, sos de ciocolata.
Ingrediente: pentru aluat: un pahar mare iaurt…
Reteta zilei: Supa de fasole cu ciolan afumat
Supa
de fasole cu ciolan afumat din: ulei de masline, ceapa, ardei gras
verde, telina, supa de pui, fasole uscata, ciolan afumat, dafin, sare,
piper, piper cayenne, boia dulce, boia…
Tort cu glazura de ciocolata
Tort
cu glazura de ciocolata din: oua, zahar, faina, praf de copt, sare,
unt, lapte, ou, amidon, zahar vanilinat, frisca, fructe, ciocolata.
Ingrediente: pentru blat: 4 oua 125 g zahar…
Pulpa de berbecut la tava
Pulpa
de berbecut la tava din: pulpa de berbecut, vin alb sec, usturoi,
cimbru, prune uscate, caise uscate, rosioare, ulei, rozmarin, sare,
piper. Ingrediente: o bucata de pulpa de berbecut…
Pizza cu dovlecei si sos de rosii
Pizza
cu dovlecei si sos de rosii din: faina, lapte, apa, zahar, malai,
drojdie, dovlecei, masline, fulgi de rosii, branza telemea, ulei de
masline, sos pesto, sare, piper, busuioc, sos…
Ingheţată de kiwi cu goffre
Ingheţată
de kiwi cu goffre din: oua, pulpa de kiwi, zahar tos, frisca, limeta,
lapte, faina, iaurt, ulei, praf de copt, sare, ciocolata neagra, frisca,
scortisoara. Ingrediente: 6 oua 250…
Briose cu sunca si mazare
Briose
cu sunca si mazare din: sunca, mazare, faina, unt, smantana, ulei, ou,
praf de copt, sare. Ingrediente: 100 g sunca 50 g mazare 100 g faina 50 g
unt…
Rată cu mere la cuptor
Rată
cu mere la cuptor din: rata, mere, vin rosu, unt, rozmarin, usturoi,
boia dulce, scortisoara, ulei de masline, piper, sare. Ingrediente: 1
rata 4 mere 100 ml vin rosu…
Reteta zilei: Smoothie de telina cu fructe goji
Smoothie
de telina cu fructe goji din: tulpini de telina, banane, goji, mango,
apa. Ingrediente: 3-4 tulpini de telina, tocata 1-2 banane, feliate
1/2 ceasca goji, inmuiate in apa…
Mâncare de vită cu legume
Mâncare
de vită cu legume din: carne de vita, morcovi baby, fasole pastai,
mazare, ardei capia, ceapa, usturoi, rosii, pasta de tomate, faina, bere
blonda, sare, piper, ulei, patrunjel, malai,…
Fleică de porc cu portocale
Fleică
de porc cu portocale din: fleica de porc, portocale, suc de portocale,
broccoli, usturoi, patrunjel, ulei, sare, piper. Ingrediente: 800 g
fleica de porc cu sorici 2 portocale 200…
Pernite cu peste si branza de vaci
Pernite
cu peste si branza de vaci din: aluat de foitaj, spanac, oua, ceapa
verde, branza de vaci, fileuri de peste, ulei de masline, masline,
usturoi, sare, piper, marar, salata…
Tarta sarata cu sunca
Tarta
sarata cu sunca din: ardei gras, dovlecel, cartofi, ceapa, usturoi,
sunca, lapte, smantana, oua, ulei, sare, piper. Ingrediente: 2 ardei
grasi de culori diferite un dovlecel 3 cartofi fierti…
Chec cu lamaie confiata
Chec
cu lamaie confiata din: iaurt, faina, zahar tos, praf de copt, ulei,
oua, lamaie, lamaie confiata, migdale, stafide, miez de nuca, sare,
coacaze negre, frisca. Ingrediente: 200 ml iaurt…
File de somon in aluat
File
de somon in aluat din: file de somon, aluat de foitaj, spanac, ricotta,
smantana, usturoi, galbenus, lapte, marar, ulei de masline, sare,
piper. Ingrediente: 500 g file de somon…
Aperitive din cartofi
Aperitive
din cartofi din: cartofi, broccoli, oua, lapte, cascaval, telemea, unt,
patrunjel, sare. Ingrediente: 1 kg cartofi 1 broccoli (250 g congelat) 2
oua 1 cana cu lapte 50 g…
Paste cu legume si sos pesto
Paste
cu legume si sos pesto din: paste, ciuperci, morcovi, ardei gras, ardei
capia, porumb, ceapa rosie, pesto de busuioc, ulei de masline,
parmezan, sare, piper, rosii cherry, migdale. Ingrediente:…
Reteta zilei: Broccoli la cuptor cu aroma de lamaie
Broccoli
la cuptor cu aroma de lamaie din: ulei de masline, usturoi, sare, fulgi
de ardei rosu, broccoli, suc de lamaie, coaja de lamaie. Ingrediente:
3 linguri ulei de…
Medalion de vită cu ciuperci
Medalion
de vită cu ciuperci din: medalioane de vitel, bacon, ciuperci,
rozmarin, cimbrisor, vin alb, smantana, unt, ulei, sare, piper.
Ingrediente: 4 medalioane de vitel 4 felii de bacon 300…
Frigarui de vita cu morcov
Frigarui
de vita cu morcov din: antricot de vitel, morcovi, sos de soia, unt,
susan, sare. Ingrediente: 500 g antricot de vitel 4 morcovi 2 linguri cu
sos de soia…
Pui la cuptor cu sos de smantana
Pui
la cuptor cu sos de smantana din: copane de pui, usturoi, ardei capia,
ceapa, tarhon, vin alb sec, ulei de floarea soarelui, rosii, smantana,
cimbru, sare, piper, malai. Ingrediente:…
Ciuperci umplute cu sos de rosii picant si crutoane
Ciuperci
umplute cu sos de rosii picant si crutoane din: ciuperci, spanac,
usturoi, branza tofu, parmezan, dovlecei, salata verde, rosii cherry,
ceapa rosie, sos de rosii picant, crutoane, busuioc verde,…
Rulouri de carpaccio cu sos
Rulouri
de carpaccio cu sos din: pulpa de vitel, seminte de pin, parmezan,
busuioc, usturoi, salata verde, coriandru, busuioc, piper, ulei, sare.
Ingrediente: 500 g pulpa de vitel 4 linguri…
Reteta zilei: Prajiturele cu ciocolata si fructe uscate
Prajiturele
cu ciocolata si fructe uscate din: faina, sare, bicarbonat, unt, zahar,
zahar brun, esenta de vanilie, ou, nuci pecan, merisoare uscate, fulgi
de ciocolata. Ingrediente: 1 1/2 cani…
Pui cu fructe uscate si mere
Pui
cu fructe uscate si mere din: pui, mix de fructe uscate, mere,
ciuperci, nuca, ceapa, unt, vin alb, cuisoare, sare. Ingrediente: 1 pui
mare 100 g mix de fructe…
Cotlet de porc marinat
Cotlet
de porc marinat din: cotlet de porc, vin, usturoi, mustar, cimbru, boia
dulce, boia iute, ulei, sare. Ingrediente: 1 cotlet de porc (700-800 g)
50 ml vin alb 2…
Aperitive cu sunca si mascarpone
Aperitive
cu sunca si mascarpone din: sunca, mascarpone, branza de vaci, branza
cu mucegai, patrunjel, sare. Ingrediente: 250 g sunca 100 g mascarpone
100 g branza de vaci 50 g…
Gutui cu ciolan de porc
Gutui
cu ciolan de porc din: ciolane de porc, gutui, ceapa, vin alb sec,
scortisoara, cuisoare, miere, dafin, usturoi, ulei de floarea soarelui,
lamaie, sare, piper, busuioc, marar. Ingrediente: 4…
Pate de carne
Pate
de carne din: carne de porc, pate de pui, ceapa, unt, smantana, oua,
salvie, busuioc, piper, sare. Ingrediente: 1 kg carne de porc tocata 400
g pate fin de…
Cotlete de porc cu sos de mustar
Cotlete
de porc cu sos de mustar din: cotlet de porc, mustar, vin, unt, piper
boabe, ulei, sare. Ingrediente: 1,5 kg cotlet de porc 6 linguri cu
mustar 3 linguri…
Tarte cu ceapă şi busuioc
Tarte
cu ceapă şi busuioc din: oua, faina, malai, miez de nuca, branza
telemea, ceapa rosie, ceapa alba, ulei de masline, mozzarella, caise
uscate, busuioc, praf de copt, sare, piper,…
Salata cu piept de pui si porumb
Salata
cu piept de pui si porumb din: piept de pui, cartofi, morcovi, salata
verde, porumb, ulei, zeama de lamaie, usturoi, patrunjel. Ingrediente:
pentru salata: 1 jumatate de piept de…
Ruladă cu sos din fructe de padure
Ruladă
cu sos din fructe de padure din: carne de porc cu sorici, carne de
porc, carne de vita, pasta de tomate, oua, ceapa rosie, usturoi, cimbru,
sos de
Peste
in crusta de biscuiti din: rondele de peste, rosii cherry, sare,
biscuiti sarati, unt, patrunjel, zeama de lamaie. Ingrediente: 2 rondele
mari de peste 4 rosii cherry sare 1…
Reteta zilei: Paste cu bacon si branza
Paste
cu bacon si branza din: paste, unt, bacon, praf de usturoi, sare, piper
negru, ulei de masline, branza, patrunjel, ceapa verde. Ingrediente: 1
cana paste, dupa preferinta 2…
Zargan cu morcovi si cuscus
Zargan
cu morcovi si cuscus din: zargani, cuscus, morcovi baby, ulei de
masline, ulei de nuci, ceapa, sos de soia, dafin, rosii uscate, oregano,
lamaie, fulgi de ardei dulce, sare, piper.…
Salata cu peste marinat
Salata
cu peste marinat din: peste marinat, ceapa uscata, ceapa verde, morcov,
ulei, otet. Ingrediente: 3 bucatele de peste marinat o jumatate de
ceapa uscata, spalata si taiata julien 3…
Tarte cu sos de roşii si parmezan
Tarte
cu sos de roşii si parmezan din: dovlecel, vanata, morcov, ceapa verde,
ardei capia, oua, faina, unt, iaurt, parmezan, praf de copt, busuioc,
sare, piper, sos de rosii picant.…
Pizza cu pui şi gălbiori
Pizza
cu pui şi gălbiori din: faina, drojdie, apa, ulei de masline, zahar
tos, pasta de tomate, pasta de ardei dulce, galbiori, piept de pui,
usturoi, oregano, sare, piper, sos…
Crap in crusta de nuci
Crap
in crusta de nuci din: crap eviscerat, lamaie, rosii cherry, busuioc
verde, ulei, sare, unt, piper, miez de nuca, usturoi, pesmet, coaja de
lamaie, ulei. Ingrediente: 1 crap eviscerat…
Cocktail cu vin spumant si gin
Cocktail
cu vin spumant si gin din: gin, zeama de lamaie, zahar, sirop de soc,
vin spumant, inghetata, zahar tos, zeama de lamaie, coaja de lamaie.
Ingrediente: 75 ml de…
Reteta zilei: Piure de cartofi cu branza cheddar
Piure
de cartofi cu branza cheddar din: cartofi rosii, sare, unt, praf de
usturoi, piper negru, smantana, branza cheddar, ceapa verde.
Ingrediente: 4 cartofi rosii ½ lingurita de sare…
Ciorbă de crap cu legume si orez
Ciorbă
de crap cu legume si orez din: crap, ceapa, morcovi, pastarnac, telina,
ardie gras, orez, bors, ulei de floarea soarelui, ceapa verde, oua,
sare, piper, patrunjel, ardei iute, malai.…
Panna Cotta cu sos de ciocolata
O
reteta delicioasa de desert cu:frisca lichida, lapte gras, gelatina
foi, zahar, esenta de vanilie. Ingrediente: 425 g frişcă lichidă 75 g
lapte gras 6 g gelatină în foi 100…
Retete simple: Supa-crema de morcovi
O
reteta delicioasa de supa-crema de morcovi cu: ceapa, cartofi, zahar,
unt. Ingrediente: 1 kg morcovi 2 cepe 6 cartofi 1 linguriţă cu zahăr 4
linguriţe cu unt Mod…
Rosii umplute cu pasta de oua
O
reteta delicioasa de rosii umplute cu: rosii, oua, mustar, zeama de
lamaie, smantana, ceapa, unt, nucsoara, sare, piper. Ingrediente: 4
roşii 3-4 ouă fierte 1 linguriţă cu vârf de…
Salata cu masline, andive si curmale
Salata
cu masline, andive si curmale din: lamai, ulei de masline extravirgin,
ulei de floarea soarelui, otet din vin, miere, masline verzi, curmale,
branza feta, spanac, andive. Ingrediente: 2 lamai…
Sarmale cu bacon, orez si carne de porc
Sarmale
cu bacon, orez si carne de porc din: orez, carne de porc, slanina,
morcov, ceapa, bacon, zeama de varza, rosii, varza murata, cimbru,
frunze de dafin, ulei, sare, piper, malai…
Ciorbă cu broccoli
Ciorbă
cu broccoli din: morcovi, cartofi, mazare, telina, ardei grasi,
dovlecel, broccoli, bors, ceapa verde, ulei, sare, piper, frunze de
telina, iaurt, smantana, ardei iute. Ingrediente: doi morcovi doi
cartofi…
Ardei cu sufleu de branza
O
reteta delicioasa de ardei cu: oua, faina, unt, lapte, branza,
cascaval, sare. Ingrediente: 6 ardei graşi 2 ouă 1 lingură cu făină 2
linguri cu unt 1 1/2 ceşcuţe…
Reteta zilei: Supa picanta de rosii
Supa
picanta de rosii din: rosii, ulei de masline, ceapa, usturoi, supa de
legume, rosii uscate, cimbru, arpagic, piper cayenne, miere, iaurt,
sare, piper. Ingrediente: 4 rosii, tocate 2-3…
Salata cu fenicul si mere
Salata
cu fenicul si mere din: mix de salata, fenicul, mar, marar, coaja de
portocala, zeama de portocala, ulei de masline extravirgin, miere,
mustar dijon, otet din vin alb, seminte…
Placintele de cartofi copti
O
reteta delicioasa de placintele cu:cartofi, oua, ardei gras, unt,
paine, lapte, faina, patrunjel, sare, piper. Ingrediente: 500 g cartofi 2
ouă 1 ardei gras 2 linguri cu unt 1…
Ciorba de porc cu orez
O
reteta delicioasa de ciorba cu: coaste de porc, cartofi, morcov,
telina, ceapa, rosii, pasta de ardei dulce, bors, orez, patrunjel,
leustean, ulei, sare. Ingrediente: 500 g coaste de porc…
Pastă din nuci, alune şi ceapă
Pastă
din nuci, alune şi ceapă din: nuci, alune de padure, lamaie, ulei de
masline, ceapa rosie si hrean. Ingrediente: 200 g nuci 100 g alune de
padure 1 lamaie 4-5…
Chiftele in sos aromat
O
reteta delicioasa de chiftele cu: carne amestec, ceapa, paine, morcov,
cartof, ou, usturoi, patrunjel, marar, ulei, sare, piper, rosii, vin,
foi de dafin, frunze de telina, oregano, busuioc. Ingrediente…
Reteta zilei: Vita picanta cu ceapa si garnitura de orez
Vita
picanta cu ceapa si garnitura de orez din: carne de vita, ceapa,
busuioc, ulei, ardei iute, usturoi, sos de peste, sos de stridii, zahar,
apa, orez. Ingrediente: 450…
Dieta echilibrata
Cheia
dietei americane create de dr. Barry Sears este echilibrul nutritiv
realizat prin aportul alimentar de 40% carbohidraţi, 30% proteine si 30%
grăsimi. Se interzic carnea grasa, untul, uleiurile vegetale,…
Dieta care zdrobeste caloriile
PRIMA
ETAPA Detoxifierea (9zile): Se consuma 5 mese pe zi, la ore fixe,
alcatuite din fructe şi legume, exceptand cartofii, avocado, lintea si
soia. Totul se prepara la gratar si…
Retete usoare: Supa de fenicul
O
reteta gustoasa de Supa de fenicul din: fenicul, supa de legume, ceapa,
ciuperci, ulei de masline, faina, sare, piper si rosii. Ingrediente:
500 g fenicul (2-3 bulbi) 2 litri…
Dieta Pritikin
Se
bazeaza pe limitarea grasimilor, a consumului de proteine slabe, legume
si carbohidrati complecsi si pe efectuaarea zilnica a exercitiilor
fizice. Ca sa slabesti si sa te mentii, mananca in…
Dieta cu cereale
Regimul
prevede consumul constant de cereale integrale, migdale, ardei gras,
rosii, broccoli, struguri, spanac, afine, capsune si ulei de masline.
PRIMA FAZA (10 zile): La cele cinci mese ale zilei…
Surse de energie pentru organismul tau
Sursele
alimentare sunt principalele cai prin care organismul se energizeaza,
pentru a-si putea indeplini functiile si pentru a face fata tuturor
solicitarilor. Din acest motiv, o dieta necorespunzatoare este cauza…
Detoxifierea cu portocale (diete)
Scapă
de toxinele acumulate în ultimele săptămâni printr-o dietă delicioasă
cu portocale! În plus, poţi să slăbeşti două kilograme în numai patru
zile! Portocalele au un puternic efect detoxifiant şi…
Supe calde pentru zile reci
Supe:
Reteta zilei: Supa de legume cu smantana Supa de legume cu smantana
din: ulei de masline, sfecla, morcovi, varza, ardei gras rosu, ceapa,
apa, cartofi, smantana, verdeata, sare,…
Dieta Beverly Hills
Creat de nutritionistul american Judy Mazel, acest program de slabit dureaza 35 de zile si are la baza principiul conform caruia
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu